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Pesquisa aponta que 95% usam eletrônicos 1 hora antes de ir para a cama. Exposição à luz artificial pode suprimir hormônio que induz ao sono. De vez em quando eu vejo no Face frases, que me desculpem, mas considero idiotas, tais como: “Tô sem sono”, “Porque o sono não vem”, ou coisas babacas assim. Ora… [ LEIA MAIS ]
As vezes, quando chego de um trabalho, cobertura de alguma balada ou algum outro evento e entro no Facebook fico vendo alguns comentários do tipo: “Sem sono o que fazer?” ou “Já tentei de tudo e não durmo” ou ainda “Ai que tédio, de madrugada não há o que fazer”. Sinceramente, acho tudo muita bobagem. [ LEIA MAIS ]
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